自分から別れようと言ったのに泣く女の心理は？女性の本音や復縁の方法も！

「自分から別れようと言ったのに泣く女の心理ってなに？女性の本音は？別れで泣く女性との復縁の方法も知りたい！」

自分から別れようと言ったのに、別れ話をすると泣く女性は少なくありません。

なぜ？と思いながらも好きな気持ちが残っていたら、別れたくない、復縁したいと思ってしまいますよね。

そんな女性に対して、このようなことが気になるのではないでしょうか。

• 自分から別れようと言ったのに泣く女の心理は？
• 女性の本音はどこにある？
• 自分から別れたのに泣く女性との復縁方法は？

そこで今回は、自分から別れようと言ったのに泣く女の心理や女性の本音、復縁の方法をご紹介していきます。

自分から別れようと言ったのに泣く女の心理は？女性の本音8選！

自分から別れようと言ったのに泣く女の心理には、どのようなものがあるのでしょうか。

自分から「別れよう」と切り出したのに泣いてしまう女性は、割と少なくありません。

男性側からすると、「別れたいのなら泣く必要はないのでは？」「まだ未練があるということなのか？」と、戸惑いや疑問を感じるはずです。

でも、女性が別れ話の最中に涙を流す理由は一つではありません。

ここでは、自分から別れようと言ったのに泣く女の心理や女性の本音8選をご紹介していきます。

ぜひ今後の参考にしてみてください！

別れ話を切り出したことで緊張の糸が切れた

女性が自分から別れ話を切り出したにもかかわらず泣いてしまう理由の一つに、別れを告げることへの強い緊張から解放された反動があります。

別れを決意するまで、女性は悩み続けていることが多いものです。

「傷つけてしまうかも」「本当にこの選択でよいのか」といった不安を抱えながら、別れ話を切り出すタイミングを慎重に探っています。

そして、実際に別れを切り出した瞬間、それまで張りつめていた緊張の糸が一気に切れ、抑えていた感情が涙となって溢れてしまうんです。

つまり、この涙は未練や後悔ではありません。

「恋人に自分から別れを切り出さなければいけない」という精神的な負荷から解放されたことによる自然な反応と言えるでしょう。

あくまでも、長期間抱えてきたプレッシャーが限界に達した結果として、涙が出ているケースもあるということを理解しておく必要があります。

気持ちが昂っている

「もうこの人とは終わりにする」と自分の中では決心できていても、別れ話をしたときに感情が一気に高ぶり、涙が出てしまう女性もいます。

簡単にいうと、自分でも感情がコントロールできていない状態です。

別れを切り出す瞬間は、今まで一緒に過ごした日々を思い出しながら、悲しさや不安、寂しさ、後悔などさまざまな感情が同時に押し寄せます。

それまで理性的に考えていたとしても、実際に「もう別れよう」と言葉にした途端、感情が一気に表に出てしまう女性は少なくありません。

女性が特に泣いてしまうのは、直接会って話し合いをしたとき。

綺麗に別れるためにも冷静でいようと思っていても、そのときの感情の波に飲み込まれ、結果として涙が止まらなくなってしまうものです。

感情的になっている女性に対しては、泣いている理由を詮索しすぎず、まずは落ち着く時間を与えることが大切だといえるでしょう。

別れたい気持ちは本当だが、悲しいものは悲しい

女性の中には、「別れたい」という気持ちが本心であっても、恋人との別れそのものに強い悲しさを感じて涙を流す人も少なくありません。

出会ってから一緒に過ごした時間や思い出がありますし、一度は好きになったことは確かなので、悲しくなるのも当然のことでしょう。

長い時間を共に過ごしてきたのならなおさらのことです。

別れると決心しても、別れを告げた途端に楽しかった記憶や支え合った経験が頭に浮かび、感情が揺さぶられることもあります。

この場合の涙は、関係の終わりに対する自然な喪失感からくるものです。

女性自身も「別れたいのに泣いてしまう自分」に戸惑っています。

彼氏に対して罪悪感を抱いている

自分から別れを切り出したものの、目の前で彼氏が深く傷ついている姿を見て、強い罪悪感に襲われて泣いてしまう女性もいます。

これは、「自分の選択が相手をここまで苦しめている」という現実を突きつけられ、感情が耐えきれなくなってしまっている状態です。

本来、好きな人や大切に思ってきた人を悲しませたい人はいません。

それでも自分自身で別れを決断した以上、自分から別れを告げるしかなく、その行為自体が女性にとって大きな精神的負担になります。

特に彼氏に引き止められた場合、その負担はさらに大きいものです。

相手の必死さを目の当たりにすることで、「自分のせいでつらい思いをさせている」という自責の念が強まります。

彼氏との思い出で頭がいっぱいになった

別れ話をしている最中に、これまで彼氏と過ごしてきた時間や出来事が次々と思い出され、感情があふれて泣いてしまう女性もいます。

長い時間をかけて別れることを決意していたとしても、2人の楽しかった記憶や今まで支え合った日々まで消えるわけではありません。

特に付き合っていた期間が長いほど思い出は多いものです。

一緒に笑った瞬間やいつもそばにいてくれたこと、何気ない日常のやり取りなどが頭をよぎると、「もう戻れない」という現実を実感します。

別れを告げることで、その喪失感が一気に押し寄せるのでしょう。

彼氏を振ることで悪者になりたくない

自分から別れを切り出した女性の中には、「自分が一方的に相手を傷つける存在になりたくない」という気持ちから涙を流してしまう人も。

つまり、彼氏を振ることで悪者になりたくないということです。

特に相手が真剣に向き合ってくれていた場合、「自分だけが冷たい人間に見えるのではないか」という思いがより強くなります。

その葛藤が言葉ではなく、涙として表に出てしまう女性もいるのです。

また、別れ際に泣くことで、彼氏のリアクションや場の空気が少しでも和らぐことを無意識に期待しているケースも珍しくありません。

自分自身の涙を通して必死で伝えようとしているんです。

本当は別れたくない

自分から別れを切り出したものの、心の奥ではまだ彼氏への気持ちが残っており、その葛藤から泣いてしまう女性も多くいます。

これは、頭では「このまま付き合い続けるのはよくない」と理解していても、感情がその判断に追いついていない複雑な状態です。

もちろん、軽い気持ちで別れを決断したわけではないでしょう。

でも、将来への不安や価値観の違い、喧嘩の積み重ねなど別れを選んだ理由があったとしても、愛情まで完全に消えているとは限りません。

その結果として、実際に別れを口にした瞬間、「本当にこれでよかったのか」という迷いが一気に押し寄せ、涙としてあふれてしまうもの。

このタイプの女性は、別れ話の途中で言葉に詰まる傾向があります。

そのため言い淀んだり、沈黙が増える場合も少なくありません。

彼氏が泣いたのでもらい泣きしてしまった

自分から別れを切り出したにもかかわらず、彼氏が悲しそうに涙を流す姿を見て、つられて泣いてしまう女性もかなり多いです。

これは別れに対する迷いや後悔といった、自分自身の感情で泣いているわけではありません。

それよりも相手の感情に強く影響を受けた結果といえるでしょう。

目の前で悲しんでいる彼氏の感情が、自分の中に流れ込んでしまうのです。

特に元々優しい性格で共感性の高い女性は、相手の感情を自分のことのように受け止めやすく、このタイプに当てはまりやすいです。

このもらい泣きは、二人の間に感情的なつながりがあったことを示す一方で、必ずしも復縁を望んでいるサインとは限りません。

自分から別れようと言ったのに泣く女と復縁する方法もくわしく解説

自分から別れようと言ったのに泣く女と復縁するには、どのような方法が良いのでしょうか。

自分から別れを切り出したにもかかわらず泣いていた女性を見ると、「復縁できる可能性はあるのか」と考えてしまう男性も多いはず。

でも先ほどお伝えした通り、自分から別れ話をして泣く女性の心理はさまざまです。

必ずしも復縁を望んで泣いているとは限りません。

では、どうすれば復縁できるのでしょうか？

ここでは、自分から別れようと言ったのに泣く女と復縁する方法もくわしく解説をご紹介していきます。

ぜひ参考にしてみてください。

相手の涙を否定しない

別れ話の場で女性が涙を流したとき、復縁を目指すのであれば、その感情を否定しないことが何よりも大切なポイントになります。

「自分から別れようと言ったのに意味がわからない」「泣くなら別れなきゃいいじゃん」などの言葉は、相手の気持ちを追い詰めてしまうから。

女性の涙には、さまざまな感情が含まれています。

それを一方的に解釈し、意味づけしてしまうと、「自分の気持ちを理解してもらえなかった」という不信感につながりかねません。

本気で復縁したいと思うなら、この段階で大切するべきなのは、理由を問い詰めることではなく、感情そのものを受け止める姿勢です。

その場は穏やかに受け止める

別れ話の最中や直後は、お互いに感情が大きく揺れ動いている状態。

このタイミングで結論を急いだり、復縁を迫ったりするのは逆効果になりやすいため、その場は穏やかに受け止めることが大切です。

別れ話のときに泣いている彼女を目の前にすると、「どうにかして引き止めたい」「今すぐ気持ちを確認したい」と思うかもしれません。

でも、焦っても言葉の行き違いが起こりやすくなるだけです。

そのため、まずは相手の感情を静かに受け止める姿勢を大切にし、その場を穏やかに終えることを最優先に考えるべきでしょう。

数週間～数ヶ月程度、冷却期間を設ける

別れ話の直後は、どちらも感情が不安定になりやすい時期です。

この状態で連絡を取り続けたり、関係を修復しようと動いたりすると、かえって相手の気持ちを遠ざけてしまう可能性が考えられます。

そこで大切なのが「冷却期間」です。

数週間から数ヶ月ほど連絡を控え、お互いに離れて過ごすことで、感情を整理して別れを冷静に受け止める時間を持つことができます。

特に女性が自分から別れを切り出している場合、完全に冷めたとは限りません。

冷却期間をネガティブに捉える必要は一切ありません。

冷却期間は、関係を終わらせるための時間ではなく、2人の関係や自分自身の気持ちを見直すための準備期間とポジティブに捉えましょう。

元カノが別れたがった原因を分析する

冷却期間中に必ず行っておきたいのが、元カノが別れを選んだ理由を冷静に振り返り、別れたがった原因をしっかり分析することです。

「とにかく復縁したい！」と感情的になったまま復縁を目指しても、上手くいかないことがあります。

根本的な問題が解決されていなければ、同じ結果を繰り返してしまうだけだからです。

ちなみによくある別れの原因には、以下のようなものがあります。

彼女の別れ際の言葉だけで簡単に判断するのではなく、これまでのやり取りや喧嘩、彼女の態度の変化を思い返してみましょう。

自分の欠点を直す

元カノが別れを選んだ原因を分析したら、次は自分自身と向き合いましょう。

本気で復縁を望むのであれば、相手に自分の気持ちを伝え直すだけではまだまだ不十分で、行動や考え方の変化が求められます。

また、大切なのは「直すつもり」ではなく、実際に変わった姿を示すことです。

自分の欠点を直すための努力をする中で、考え方や行動が変化して初めて相手は「もう一度向き合ってもいいかも」と感じるようになります。

もちろん、自分の欠点を認めることや直すことは難しいです。

でも、自分の欠点を受け入れて改善に取り組む姿勢は、復縁に限らず今後の人間関係に置いても間違いなくプラスになっていくでしょう。

自分磨きに打ち込む

冷却期間中は、元カノのことや復縁のことばかり考えるのではなく、今まで以上に自分自身を高める時間に充てることもとても大切です。

自分磨きにとことん取り組むことで、大きく成長できるのはもちろんのこと、復縁に対しても冷静な姿勢を保ちやすくなります。

自分磨きといっても、特別なことをする必要はありません。

例えば、生活習慣を整える・仕事や学業に集中する・運動を始める・外見や身だしなみを見直すなど、日常の中でできることからで十分です。

冷却期間が終わったら、軽い調子で連絡を入れてみる

冷却期間を十分に取った後は、いきなり復縁や重い話題を持ち出すのではなく、軽い内容で連絡を入れることをおすすめします。

連絡の内容は、「元気にしている？」といった近況確認でOK！

最初から「やっぱりまだ忘れられなくて…」「本気で復縁したいと思っているんだけど…」と伝えるのはやめておきましょう。

いくら本心でも、かえって相手に警戒心を与えてしまいます。

あくまで自然なやり取りを意識しましょう。

あくまで異性の友人としてまた距離を縮める

冷却期間後に連絡が取れるようになったとしても、恋人気取りをしたりすぐに恋人関係へ戻ろうとするのは避けたほうが無難です。

彼女にとっては、別れた相手と再び関わること自体に不安があるかもしれません。

そこで恋愛感情を前面に出してしまうと、「また同じことになるのかもしれない」と身構えさせてしまうのです。

距離を取られてしまう可能性が高いでしょう。

まずは、気軽に話せる存在として信頼を取り戻すことを目標に、「以前とは違う」「一緒にいても安心できる」と感じてもらうことが大切です。

十分信頼関係が築けたら、再度告白する

友人としてのやり取りを重ね、以前よりも自然に会話ができるようになったら、改めて気持ちを伝えるタイミングを見極めましょう。

告白するタイミングの判断基準は、相手が安心感や信頼感を抱いているかどうか。

過去の関係に戻りたいという気持ちだけでなく、「なぜやり直したいのか」「以前と何が違うのか」を具体的に伝えることが大切です。

別れの原因としっかり向き合い、自分なりに改善してきた点を言葉や行動で示しましょう。

それによって相手も真剣に受け止めやすくなります。

また、相手に返事を急がせない姿勢も欠かせません。

自分の気持ちを伝えたうえで、「すぐに答えを出さなくていい」と余裕を持って伝えることも大切です。

自分から別れようと言ったのに泣く女と復縁したリアルな体験談

自分から別れようと言ったのに泣く女と復縁した人の、リアルな体験談をご紹介していきます。

こちらもぜひ参考にしてみてください。

復縁したリアルな体験談

僕が元カノと別れたとき、別れを切り出したのは彼女のほうでした。

理由は「将来が見えなくなったから」というもので、話自体は冷静に進んでいたのですが、最後に彼女は突然泣き出しました。

正直、「まだ気持ちがあるのではないか」と期待してしまいました。

でも、その場で彼女を無理に引き止めることはせず、まずは彼女の気持ちを否定せずに受け止め、その日は穏やかに別れました。

その後、2ヶ月ほど一切連絡を取らず、冷却期間を設けました。

冷却期間中に自分なりに別れの原因を振り返ると、彼女の不安を軽く考え、将来の話を避けてきたことが大きかったと気づきました。

他にも色々と不安にさせていてしまったと思います。

冷却期間後、「久しぶり、元気？」と軽い近況報告のメッセージを送ったところ、意外にも自然なやり取りが続くようになりました。

何度か会う中で、彼女の話をしっかり聞く姿勢を意識しました。

しばらくして関係が深くなってきてから、過去の反省点と今後どう向き合っていきたいかを正直に伝え、改めて気持ちを伝えました。

すぐに答えはもらえませんでしたが、時間を置いた後、「もう一度やり直してみよう」と言ってもらうことができました。

自分から別れようと言ったのに泣く女に関するよくある質問

ここまで、自分から別れを切り出したにもかかわらず泣いてしまう女性の心理や、復縁を目指す際の具体的な行動について解説してきました。

でも実際に直面すると、「本当に復縁しやすいのか」「あのとき何をすべきではなかったのか」など疑問が次々と浮かびますよね。

考えれば考えるほど不安になるのは当然のことです。

最後は、自分から別れようと言ったのに泣く女に関するよくある質問についてお答えしていきます。

ぜひ参考にしてみてください！

自分から別れようと言ったのに泣く女とは復縁しやすいって本当ですか？

結論から言うと、復縁しやすいかどうかは一概には言えず、泣いた女性の心理状態や2人の関係性によって大きく左右されます。

例えば、本当は別れたくなかったタイプや未練を抱えている女性の場合は、適切な順序を踏むことで復縁の可能性が高まることがあります。

でも、泣いた女性の全員が未練を抱えているわけではありません。

感情を整理するために泣いていた場合や強がって別れを選んだ女性に対して焦った行動を取ると、かえって距離を広げてしまう恐れも。

大切なのは、「泣いた＝未練がある」と単純に判断しないことです。

もし本気で復縁を目指すのであれば、まずは相手の感情や行動を尊重してあげてください。

相手が泣いた後、しない方がよいことは？

女性が泣いた直後に最も避けるべきなのは、感情を押し付けることです。

動揺した状態のまま、「まだ気持ちはあるのか」「やり直せるのか」と詰め寄ると、相手に強いプレッシャーを与えてしまいます。

また、涙の理由を自分なりに決めつけてしまうのも危険です。

「未練があるから泣いたに違いない」と一方的に解釈すると、女性は「理解してもらえなかった」と感じ、心を閉ざしてしまう可能性も。

見守りながら自分自身も落ち着いた対応をすることをおすすめします。

冷却期間の終わりを見極めるポイントは？

別れた直後は、相手の感情が大きく揺れている状態のため、お互いに離れて過ごす「冷却期間」を数週間～数ヶ月程度設けるべきです。

この期間の終わりを見極めるポイントは、別れた後の相手の行動や態度の変化を冷静に観察し、感情がしっかりと落ち着いてきたかどうか。

焦って連絡しても、これまでの努力を水の泡にしてしまうだけです。

「久しぶり、最近どう？」など、負担にならない軽い内容から連絡を再開するとよいでしょう。

まとめ

自分から別れを切り出したにもかかわらず泣く女性の行動は、振られる男性側からすると矛盾しているように感じられるかもしれません。

でも、その涙の背景には、緊張の解放や感情の高ぶり、罪悪感、思い出への未練など、さまざまな心理が複雑に絡み合っています。

大切なのは、その涙の意味を未練だと決めつけないことです。

自分に別れを告げた彼女の涙の意味を正しく理解し、感情に振り回されずに対応してください。

それによってこれ以上関係を悪化させずに済むはずです。

もし復縁を目指すなら、必ず冷却期間を設けることをおすすめします。

その間に別れの原因を見つめ直し自分自身を改善していく姿勢が、信頼回復につながって復縁できる可能性も高くなるはずです。

どんなときも焦らず、冷静で誠実な行動を心がけましょう！