あかり復縁までにすべきこともお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。
「失恋は男の方が引きずる期間が長いって本当？男と女の違いは？復縁を目指して乗り越える方法が知りたい！」
大好きだった彼女と別れるのは、とてもショックで引きずることもありますよね。
しかし失恋の受け止め方には男女で多少の違いがあるため、復縁にはその違いを知っておくことが大切です。
失恋して引きずっているけど乗り越えて復縁したいと思っている人は、このようなことが気になるのではないでしょうか。
- 失恋は男の方が引きずる期間が長いって本当？
- 失恋後の男と女の違いはある？
- 復縁を目指して乗り越える方法は？
そこで今回は、失恋は男の方が引きずる期間が長いとは本当なのか、男と女の違いはあるのか、復縁を目指して乗り越える方法をご紹介していきます。
失恋は男の方が引きずる期間が長いって本当？
失恋は男の方が引きずる期間が長いとは、本当なのでしょうか。
失恋したとき、立ち直るまでに要する時間は人それぞれ違います。
とはいえ「失恋を引きずったことがある男性」は、なんと9割近くもいるとのこと。
その期間に個人差はあるものの、女性は1週間～5ヶ月程度であるのに対し、男性は3ヶ月～1年かかると言われています。
このデータを見るだけでも、男性の方が失恋を引きずる期間が長いことは明白でしょう。
あかり女性は失恋した直後に強い悲しみに襲われますが、その悲しみはそこまで長くは続きません。
女性は失恋した直後に強い悲しみに襲われますが、その悲しみはそこまで長くは続きません。
一方男性は別れた直後は自由になった解放感があるものの、時間とともに悲しみが増していくと言われています。
悲しみがあとから来るのが男性なので、結果として引きずる期間も長くなると言えるでしょう。
失恋で男の方が引きずる期間が長いのはなぜ？理由を解説
失恋で男の方が引きずる期間が長いのには、どのような理由があるのでしょうか。
女性より男性が引きずるとしても、女性の方が相手への愛情が薄かったということではありません。
お互いに相手のことを思っていたにも関わらず、別れた際に男性の方が引きずる期間が長い理由には男女が持って生まれた特性があるからです。
ここでは、失恋で男の方が引きずる期間が長いのはなぜなのか、その理由をご紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
自分の感情を吐き出すのが苦手だから
男性は悲しいことや辛いことがあったとき、自分の気持ちを吐き出すことができません。
誰かに話すことはなく、気持ちを我慢してしまいがちです。
最近では男女平等やジェンダーレスが謳われることで言われることは減りましたが、昔は「男なら泣くな」「男なら我慢しろ」と言われることもありました。
その名残があるからなのか、男性は自分のネガティブな気持ちを言葉にしたり、誰かに話すことが苦手な人が多いのです。
それゆえ男性は、失恋した辛さや悲しみを誰かに話すことができません。
女性は自分の気持ちを誰かに話したり言葉にすることで、気持ちの整理ができます。
それができない男性は、すなわち「気持ちの整理がなかなかできない」のです。
あかり気持ちの整理ができないからこそモヤモヤが続き、1人で考え込んで失恋を引きずってしまいます。
過去の思い出を美化しやすい傾向にあるから
男性は失恋してから時間が経つと、思い出を美化する傾向にあります。
元カノと付き合っているとき、当然ですが元カノに対して嫌な部分もあったはずです。
あかりしかし男性は、別れてから元カノの良い部分ばかりを思い出すようになります。
「あの頃は良かった」「元カノの○○が良かった」などと思い出してしまいがちです。
元カノと過ごした楽しい日々だけを思い出すため、なかなか別れたことを受け入れることができません。
客観的に見れば良い思い出だけではないことは明白でも、思い出を美化する傾向のある男性は良かった部分しか思い出せないのです。
いい思い出ばかりなら、なかなか忘れられないのも分かる気がしますね。
「なぜ頑張れなかったんだろう」と自分を責めるから
別れた理由にもよりますが、失恋を引きずるケースは「振られた場合」が圧倒的に多いです。
あかり振られたあと男性は冷静になり、別れ際に元カノに言われた言葉を思い出します。
たとえば連絡が少ないこと、デートの回数が少ないことに元カノが不満を感じて別れた場合。
そういうとき、男性は別れてから「あのとき○○していれば良かった」と感じます。
付き合っていたときの自分の行動を責めるため、なかなか後悔から抜け出すことができません。
後悔というのは、自分が納得しない限り抜け出すことは難しいですよね。
「あのとき○○すれば良かった」「○○してたら変わったかも」という気持ちを男性の方が感じやすく、未練が溜まっていくのです。
思い出の上書きができないから
男性は恋愛に関して、思い出の上書きができません。
新しい恋をして新しい彼女ができても、基本的に元カノを忘れることはないのです。
しかも先ほども触れたように、男性は思い出を美化することが少なくありません。
つまり歴代の元カノのフォルダがあり、それぞれに「元カノとの良い思い出」が保存されているような状態です。
新しく彼女ができても、無意識に新しい彼女と元カノを比べてしまいます。
そして「元カノの方が料理が上手かった」「こんなとき元カノなら笑ってOKしてくれたのに」などと思うようになるでしょう。
あかり思い出の上書きができず、新しい思い出ばかりが増えていく感じですね。
別れたからこそ良いイメージが強い元カノと比べてしまい、いつまで経っても元カノと別れたことを受け入れることができません。
体面やプライドを重んじる傾向にあるから
よく男性はプライドの高い人が多い、と言いますよね。
実際のところ、女性よりも男性の方がプライドが高く見栄っ張りな人は圧倒的に多いです。
友人が相手であっても体面やプライドを重んじる傾向にある男性は、失恋しても「全然平気」と強がるでしょう。
別れたことを何とも思っていない、むしろ別れて自由になれて良かった、などと口にすることも少なくありません。
別れた直後であればそれも本心かもしれませんが、実際のところはただの強がりです。
自分の本心とは真逆のことを口にして、本心を一人で抱え込むのが男性の典型的なパターン。
体面やプライドを重視するのも悪いことではありませんが、それゆえ本心に蓋をしてしまうのは良いこととは言えません。
あかり自分の気持ちに嘘をついているため、いつまで経っても気持ちの整理がつかず失恋を引きずってしまうのです。
後からじわじわ辛くなってくるケースが多いから
実は多くの男性は、彼女と別れた直後はそこまで悲しみを感じることがありません。
元々男性は自由を求める傾向にあり、彼女がいることで生じる様々な制約に嫌気がさしていることもあります。
たとえば毎日LINEをすること、デートの約束をすることを「正直めんどくさい」と思っている人も多いのではないでしょうか。
彼女と別れたことでこれらをする必要はなくなります。
彼女との連絡やデートに充てていた時間を、他のことに使うことができるのです。
友達と遊び歩いたり、趣味に時間を使うなど充実した日々を過ごしていることでしょう。
しかし遊び歩くことも次第に落ち着き、時間とともにやることがなくなるものです。
そうなると必然的に寂しさが込み上げ、恋人がいた頃に幸せだったことや、元カノの言動を思い出すのです。
別れた直後は解放感が強かったものの、次第に喪失感を覚えるようになるでしょう。
あかり時間が経ってから込み上げてくる悲しみや喪失感は、なかなか拭うことができません。
あとからじわじわ辛くなってくるので、結果的に失恋を引きずることになるのです。
ホルモンの影響も
実は失恋を引きずるのは、ホルモンの影響も関係しているかもしれません。
医学的なデータでも、男性は女性よりも愛情ホルモンであるオキシトシンの分泌が少ないことが分かっています。
オキシトシンの分泌が少ないと、別れの影響を受けやすくなるのです。
さらにそうなると、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量も低下してしまいます。
テストステロンが低下すると男性は自信をなくしていくことも分かっており、これによって失恋を長く引きずることになるのです。
あかりこのようにホルモンの影響だとしたら、自分ではどうしようもないですよね。
そのことに気づかないまま、男性は失恋した際にズルズルと引きずってしまうのです。
失恋は男の方が引きずる！失恋後の男と女の違いは？
失恋を男の方が引きずるとしたら、失恋後の男と女の違いは具体的にどのようなものがあるのでしょうか。
男性の方が失恋を引きずる理由には、失恋したあとの様々な違いも関係しています。
先ほども触れたように、男性は失恋した辛さを一人で抱え込んだり思い出を美化してしまいがちです。
そんな男性と比べ、女性はどうなのでしょうか。
ここでは「失恋は男の方が引きずる」と知った上で、失恋後の男と女の違いについてご紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
辛さを他人とシェアするかどうかの違い
失恋したとき、女性は仲のいい友人に話を聞いてもらって辛さを共有します。
一人で抱え込む、ということはほとんどありません。
基本的に女性は話をするのが好きですからね。
「振られた」「辛い」という気持ちを素直に友人に吐き出し、友人に慰めてもらうことで失恋の辛さから立ち直っていくのが女性です。
一方男性は、自分が失恋して辛いということを誰かに話そうとは思いません。
「彼女と別れた」という話はするとしても、失恋して落ち込んでいることや辛いという気持ちは話さないでしょう。
あかり友人に話しても「全然平気」と強がってしまうのが男性です。
その強がりを見て見ぬ振りするため、余計に辛さが長引きます。
記憶の保存方法の違い
男女には記憶や思い出の保存方法にも違いがあります。
これは脳の作りによるものでもあるのですが、よく恋愛に関して「女は上書き保存、男は新規保存」と表現されることがあるでしょう。
まさにその通りで、女性は新しく恋愛をすると過去の恋愛に上書きします。
そのため「元彼の方が良かった」などと感じることはほとんどありません。
新しい彼氏や好きな人のいいところを見つけるのがうまい、とも言えますね。
男性は新しい恋愛をしても、新規でフォルダを作って保存していく形です。
そのため元カノとの思い出（美化されたもの）を忘れることはなく、新しい彼女ができても度々思い出してしまいます。
あかり何かあると「やっぱり元カノの方が良かった」「元カノなら○○してくれたのに」と比べてしまうのです。
行動傾向の違い
失恋したあと、女性は次の恋愛に向けて積極的に行動することが多いです。
別れた直後は辛くて動く気にならなくても、まず友人に話すことで一歩を踏み出します。
友人に連れられる形で遊びに行き、気持ちを新たな方に向けるのです。
そのあとは次の恋愛をするならそのための行動を、復縁を目指すならそのための行動をし始めるでしょう。
女性は失恋して辛い気持ちをそのままにしておくことはせず、比較的早い段階で目指す方向性を決めて動き出すもの。
しかし男性の場合は少し違います。
そもそも男性は別れた直後は自由になった解放感を楽しみ、辛さを実感するのは1ヶ月程度経ってからのことが多いです。
あかり時間が経ってからだからこそ悲しみを強く感じやすく、この時点で既に思い出が美化されていることも。
復縁したいと思ってもプライドが邪魔をするケースも多く、次に向けての行動に移すことができません。
ストレスをどう発散するかの違い
失恋したときの落ち込みやそれに伴うストレスの発散方法にも、男女に違いがあります。
女性は友達とおしゃべりをしたり、甘いものを食べるなど「好きなことを誰かと一緒に」することでストレスを発散することが多いものです。
男性はストレスを感じても抱え込んでしまうことが少なくありません。
そのため運動をするなど一人でできることを増やして、ストレスを発散しようとします。
それが上手くいっているときは良いですが、少しでもつまずくと更に落ち込むという悪循環に陥ってしまうでしょう。
仲間と一緒であればお互いに励まし合うことができますが、男性のストレス発散は基本的に一人ですからね。
あかりストレス発散をしているはずなのに、新たなストレスが溜まっていく可能性も十分に有り得るのです。
これらの理由から、失恋は女性よりも男性の方が引きずる期間が長いと言われています。
失恋は男の方が引きずる！復縁を目指して乗り越えるためには？
失恋は男の方が引きずることがわかったところで、復縁を目指して乗り越えるためにはどうすればいいのでしょうか。
別れたあと元カノとやり直したいと決めたら、次はどう行動するかです。
ここでは失恋を引きずる男性に向け、復縁を目指して乗り越えるためにどうすべきかをご紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
ノートなどに自分の感情を書き出す
まずは失恋したことを自分できちんと受け止めるためにも、自分の感情と向き合わなくてはなりません。
男性は自分の気持ちを吐き出すことが得意ではない人が多いですが、自分の気持ちをノートなどに書き出してみましょう。
人は思っていることを口に出したり、文字にして書いたりすることで気持ちの整理ができるようになるもの。
頭では「元カノとは別れた」と理解していても、気持ちが追いついていない可能性も高いです。
あかり自分の気持ちと向き合えていないと、復縁を目指しても成功させるのは難しくなります。
自分の気持ちに嘘をついて強がっている相手に、女性は魅力を感じないからです。
だからこそ復縁に向けた第一段階として、ノートなどに自分の感情を書き出すことから始めてみてください。
信頼できる友人に話を聞いてもらう
自分の中で気持ちの整理がついたら、信頼できる友人に話を聞いてもらいましょう。
男性はプライドが邪魔をしてしまい、なかなか誰かに自分の気持ちを話すことができません。
とはいえ信頼できる友人に話すことで、自分の気持ちがすっきりするのを実感できるはずです。
復縁は元々叶えるのが難しいので、心の内を話せる人がいるというのは物凄く心強いですよね。
うまく復縁が進まないとき、心が折れそうになることもあるものです。
そういうときに「話を聞いてくれる人がいる」と思うだけで気持ちが楽になり、モヤモヤした気持ちも晴れていくでしょう。
生活リズムを整える
復縁を目指して失恋の辛さを乗り越えるには、あなた自身の生活リズムを整えることも大切です。
生活リズムが乱れていると気持ちに余裕がなくなり、冷静な判断ができなくなってしまいます。
自分ではそんなことはないと思っていても、現実問題として少しのことでイライラする…なんて経験のある人もいるのではないでしょうか。
あかり生活リズムが乱れているときは、自分が思っている以上に心も体も疲れています。
まずはしっかりと睡眠を取るようにしましょう。
最低でも6時間は睡眠時間を確保できるよう、寝る時間を逆算して決めてみてください。
そして朝ごはんをきちんと食べることも大切です。
忙しくて朝ごはんを食べずに出勤する人も増えていますが、朝食を抜くのは絶対にNG。
しっかりと朝ごはんを食べてから出勤するようにしてくださいね。
新しいことにチャレンジする
元カノとの復縁を目指すと決めると、どうしてもそのことで頭がいっぱいになってしまいがちです。
しかし復縁で頭がいっぱいになると、少しのことで一喜一憂してしまいます。
必死に元カノのことを追い求めても、元カノが振り向くことはありません。
とはいえ何もすることがなければ、元カノのことや復縁のことを考えてしまうのは当然です。
そうならないようにするために、新しいことにチャレンジしてみましょう。
人は新たに夢中になれるものを見つけると、その他のことが頭に入らなくなります。
特に男性の方がその傾向が強く、いつのまにか元カノのことを考えなくなっているもの。
あかり復縁は「相手に自分のことを意識させる」ことが重要ですから、常に押し続けていたら逆効果でしかありません。
興味のあることを始めてみるのが一番ですが、パッと思いつかないときは友人の趣味を真似してみるのもOKです。
自分磨きに打ち込む
女性は恋人を選ぶとき、顔などの見た目よりもその他の要素（価値観や性格など）を重視する傾向にあります。
とはいえ、見た目がどうでもいいというわけではありません。
別れてから復縁するまでの間に、精一杯自分磨きをしておきましょう。
見た目はもちろん、中身をアップデートすることも大切です。
見た目に関しては、髪型やファッションを変える、筋トレをするなど。
中身に関しては、知見を広げる、多くの人と関わる、ポジティブになる、資格を取る、他人を思いやるなどがおすすめです。
一度に全部こなすのは難しいため、できそうなところから始めてみると良いでしょう。
見た目が変わると自信がついて自然とポジティブな考え方ができるようになるため、おすすめします。
あかり別れている間にどう過ごすか、どう自分磨きをするかで復縁できるかどうかが変わると言っても過言ではないのです。
たくさんの人と出会う
失恋を引きずっている男性は、少なからず元カノに執着している状態だと言えます。
おそらく今あなたの頭の中は、元カノのことでいっぱいになっていることでしょう。
目の前のことでいっぱいいっぱいになっていると、本当にやるべきことが見えてきません。
価値観や考え方も、偏っている可能性もあります。
だからこそ復縁を決めた今、たくさんの人と出会って交流してみてください。
老若男女問わず関わる人を増やし、知見を広げていくのです。
あかり自分と異なる考え方の人と関わることで、元カノとの関係も新たな見え方をするかもしれません。
1つの考えに囚われていると、正しい判断ができなくなるおそれがありますからね。
元カノとの復縁についても、全く別の角度から良い案が浮かんでくるかもしれませんよ。
失恋は男の方が引きずる！復縁までにすべきことは？
失恋を引きずる男性が復縁までにすべきことには、どのようなものがあるのでしょうか。
失恋したあと元カノと復縁するためには、当然ですがやるべきこともあります。
あなたが復縁に向けてやるべきことは、こちらです。
- 十分な冷却期間を設ける
- 別れた原因を考え、解消する
- 第三者の意見を聞く
どんな理由で別れたにしろ、復縁するためには十分な冷却期間を置かなくてはなりません。
冷却期間とは、お互いが冷静に自分を見つめ直すための時間のことです。
冷却期間中は、自分から元カノに連絡してはいけません。
SNSなどで元カノの近況を調べることもやめましょう。
元カノへの連絡を一切せず、自分の気持ちや別れた原因と向き合うのです。
どちらから別れを切り出したにしろ、恋人が別れを選ぶには必ず理由があります。
その理由を自分なりに突き止めて解決しておかなければ、復縁することはできません。
冷却期間を上手に使い、別れの原因を解消しておくことが大切です。
あかり復縁に向けて動き出したら、第三者の意見を聞くこともおすすめします。
自分だけでは考えが偏ってしまいますし、客観的な視点でものごとをかんがえることができません。
信頼できる友人や電話占いなどを利用して誰かに話を聞いてもらい、アドバイスを貰ってみてください！
失恋は男の方が引きずることに関するよくある質問
最後に、失恋は男性の方が引きずるということに関するよくある質問を紹介します。
恋人と別れたとき、女性よりも男性の方が引きずるものですが、それは決してあなただけではありません。
ここでは、失恋を男の方が引きずることに関するよくある質問をご紹介していきます。
いざというときに戸惑わないようにするためにも、ぜひ参考にしてみてください。
傷が癒えたら復縁したいとき、すべきでないことは？
失恋したあと、元カノと復縁したいと思う人もいますよね。
復縁したいのなら、別れたあとにすべきではないこと、してはいけないことも覚えておかなくてはなりません。
復縁したい場合、以下のことはしてはいけません。
- 別れた直後に連絡をする
- しつこくアプローチする
- SNSに悪口などを書き込む
復縁するためには冷却期間が必要なので、すぐに連絡をするのは絶対にNG。
別れた直後はお互いに気持ちが高ぶっていますし、正しい判断ができないおそれがあるからです。
冷却期間を置かずに連絡をすると、元カノから警戒されたり怖がられる可能性もあるでしょう。
ストーカーだと思われてしまうと、LINEをブロックされるおそれもありますからね。
焦って復縁を申し出るのではなく、まずは自分がやるべきことから始めていきましょう。
失恋を相談できる相手がいません。どうしたらいいでしょうか？
失恋した際に相談できる相手が身近にいないときには、電話占いを利用するのがおすすめです。
電話占いなら自分の都合のいいタイミングで利用することができますし、守秘義務もばっちりですから相談内容が外部に漏れる心配もありません。
電話占いを行うサービスは年々増えており、今では非常にたくさんの電話占いサイトが存在しています。
その中から気になるものをいくつかピックアップし、サイトを見てみてください、
相談する占い師は、どの人を選んでも秘密は守られますから安心してくださいね。
復縁や恋愛全般、女性心理に詳しい占い師を選ぶと、あなたが求めている答えが返ってくる可能性が高くなりますよ。
電話占いサイトによって特徴や強み、初回特典なども変わります。
あかり自分に合った占い師に相談できれば、きっとあなたにピッタリの鑑定やアドバイスをもらえるはずです！
それがあれば復縁を成功させる可能性が高まりますよ！
まとめ
今回は失恋は男性の方が引きずるという噂の真相や、その理由について紹介しました。
男女の考え方の違いなども影響し、失恋した際に男性の方がなかなか気持ちを切り替えることができません。
まずは自分でそのことを理解し、意識することが大切です。
誰かに話を聞いてもらうなどして気持ちの切り替えを行い、それと同時に復縁したい場合はそちらに向けて進めていきましょう。
失恋して辛いと感じていることをかっこ悪いと思わず、自分の気持ちを素直に受け止めてあげてくださいね！
